金毛属于杂食性动物，能吃的蔬菜水果的种类挺多的，一般我们吃的西兰花、胡萝卜、山芋、萝卜、青菜、芹菜都是可以吃的，下面推荐几种金毛吃了比较有益的蔬菜。

第一个是西兰花，由于这种蔬菜的水分含量比较高，差不多可以达到90%，也没有那么高的热量，其中还富含了矿物质和维生素等，对于小狗来说会是相当不错的食物。不过需要注意的是分量不能太多了，以免它出现拉肚子的情况。

第二个蔬菜是紫薯，相信大家都知道紫薯有丰富的蛋白质，还有淀粉等，这些不仅有丰富的营养，还含有铁元素等，同时也能有效达到降火的效果，还能帮助小狗去除泪痕，因此很多主人都会在狗粮里面添加点紫薯，效果也是挺不错的。

最后推荐水萝卜，水萝卜由于它的口感有点软，不过也还有爽脆的感觉，而且还有不错的水分含量，口感酸甜度合适，还有很多的汁，平时给小狗吃点可以给它补充营养。要是稍微有点硬度的也能有效帮助它磨牙，还能起到清洁的效果，预防出现什么口腔的疾病。建议还是多买点橡胶之类的玩具，或者可以帮助磨牙的零食，这样也能达到清洁的效果。